gainer 7 3 7

Sa juz podobne tematy ale niema konkretnego zapytania. Waze 78 kg mam tluszczyk na brzuchu ktory ciezko mi spalic.Bo niechce tracic za bardzo na wadze :P. Zalezy mi na masie tak by nie doszlo nic do brzucha.To co sadzicie lepiej brac Białko?Oczywiscie przy treningach silowych :)

Chciałbym jakiś dobry gainet do uzupełnienia diety? Zastanawiam się nad: 1.Monster Mass BIOGENIX 2.Mass XXL TREC Który wziąść? Jak smaki ?;p fafatqu powiedz mi co jest niezgodne z regulaminem a potem to kasuJ!

Witam, budze sie nad ranem o 6 a wstaje o 8. Czy przed pojsciem spac o 23 moge sobie zrobic gainera z wodą w shakerze i po przebudzeniu o 6 wypic ? Czy te 7 godzin negatywnie wplynie na niego. Moze do lodowki wsadzic ?

zastanaiwam się nad kupnem gainera 2, chciałem sie dowiedzieć czy mogę brać go również w te dni które nie ćwicze i czy masz gainer zalecany jest po treningu aeorobowym (kickboxing), jezeli braz gainera w dni bez treningowe to brać mniejsza porcje ??? z góry dzięki

Jakiego polecacie gainera żeby był smaczny,można go było brać duzo tzn około 200g na porcje a przy tym idealnie się rozpuszczał? Cena nie gra roli. Mam jeszcze pytanie czy jest możliwość dostania próbek kilku gainerów w jakims sklepie internetowym? Oczywiście odpłatnie.

pomozcie mi wybrac jednego z trzech gainerow:)..a mianowicie: olimp gainer mct, mass xxl treca czy moze hi tec super mass??

Siema mam takie pytanie a zarazem problem ponieważ chodze do szkoły i chce brać między posiłkami Gainera no ale w szkole to nie za dobrze mi tak robić tą całą miksture więc czy moge zrobić sobie ją wczesniej rano i wypić później ? nie straci ona swojej wartośći?

Czołem! Jak w temacie, kreatynę biorę zawsze rano, w dni treningowe również od razu po treningu (dodatkowqo przed i po bcaa), pół godziny później białko. Jak wygląda sytuacja z gainerem? Czy brac np. bezposrednio przed/po treningu, a kreatyne 30min później?

WItam tak jak w temacie chciałbym sie dowiedzieć jak połaczyć xpada z gainerem i białkiem chodzi mi o to że nie wolno mieszać przynajmniej 1 godzine przed i po czyli np 2godziny przed treningiem gainer 45minut przed xpad 30minut po xpad 2 godziny po białko tak czy inaczej ??

Witam Wszystkich. Panowie co sadzicie o tych dwóch produktach: - CFM Gainer 30 saszetki - CFM Protein 82 saszetki. cenowo obydwa produkty są bardzo konkurencyjne a jak sprawa wychodzi w praktyce godne są one polecenia?jako uzupełnienie diety?

Witam który gainer bardziej się opłaca według was ? ACTIVLAB MASS UP 7KG HI TEC WHEY MASS BUILDER 4500g OLIMP GAIN BOLIC 6000 4kg

witam, jestem ektomorfikiem... zacząłem trenować trochę ponad miesiąc temu... kupiłem do tego mutant mass'a i teraz zaczyna mi się powoli kończyć... i tu mam pytanie, jaki teraz gainer kupić? dalej jechać na mutancie, czy może kupić coś innego? a może zrobić jakąś przerwę? pzdr.

tak jak w temacie: 1. Potreningowo gainer czy CWS od sfd albo moze cos podobnego do cws? 2. Szukam bezsmakowego bialko. Jak robie szejki z platkami owsianymi itd to posmak vanilli/czekolady/etc jakos nie idzie w smak.

Postanowiłem swoją dietę uzupełnić gainerem, jaki będzie najlepszy w cenie do 120zł w stosunku jakość=ilość ? W góry dzięki za odpowiedz. Za odpowiedzi sog.

Witam, potrzebuje informacji na temat gainera, który będę mógł spokojnie wypić bezpośrednio po posilku, oraz/lub miedzy posiłkami. Szukam jakiegoś mało słodkiego gainera, który umożliwi swobodne spożycie kolejnego posiłku. Z góry dzięki za pomoc. Pozdrawiam

Witam! Chciałbym się dowiedzieć czy będzie różnica pomiędzy stosowaniem PVL Monster massa a uzyskaniem podobnych wartości odżywczych poprzez mieszankę Carbonox + whey protein complex? Czy jet różnica jakości węglowodanów? co powinno lepiej wpłynąć na przyrost masy? pozdrawiam

Czesc! Ważę 59kg przy wzroście 171cm. Wydaje mi sie ze muszę zgrubnąć, ale chciałbym przy tym zeby mięśnie były bardziej widoczne.I moje pytanie to od czego zacząć? Białko czy gainer? Dodam ze chodzę na siłownie dopiero 2 miesiące. Zmieniony przez - BD98 w dniu 2015-10-08 23:01:26

Chlopaki czy u was w miastach tez sprzedaja gainera vitalmaxu po 2.5 kg w woreczku podobno z 10 kilogramowego wiadra teraz odsypuja po 2.5 zeby ludziom bylo wygodniej u was tez tak robia sklep jest atestowany wiec fejka raczej nie ma ale ryzyko zawsze istnieje jakie sa wasye opinie na ten temat

Siemka, w nowym miesiącu chce sobie kupić gainera, jestem w Niemczech i mam do wyboru dwa fajne gainery, które znalazłem linki usuniete Tak więc którego byście doradzili kupić? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-04-18 19:41:55

Zakupilem sobie dzisiaj do 10 starzłow omki i 10 strzalów tescia odzywke z multipowera 3 kg,gdzie wegli jest okolo 70 %,a bialeczka 30%.Moze mi ktos powiedziec jak mam brac tą odzywke,w jakich porach, jakich dawkach??itp ..cwicze 5 razy w tygodniu..